中大研究:缺鈣長者易患高血壓

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你健康嗎? 有機會患高血壓嗎? 剛在香港電台的最新新聞網頁找到一篇「中大研究:缺鈣長者易患高血壓」的文章, 放上來大家看看吧。

中 大 研 究 : 缺 鈣 長 者 易 患 高 血 壓
2005-05-20 HKT 10:38

中 大 醫 學 院 調 查 發 現 缺 乏 鈣 質 , 除 影 響 骨 骼 健 康 外 , 亦 增 加 長 者 患 高 血 壓 的 風 險 。

調 查 研 究 110 位 55 歲 以 上 的 素 食 者 , 當 中 六 成 半 人 有 高 血 壓 , 他 們 攝 取 的 鈣 量 低 、 高 鹽 分 , 以 及 有 低 鉀 量 的 情 況 。

另 一 項 研 究 亦 調 查 200 位 一 般 的 55 歲 長 者 , 發 現 鈣 攝 取 量 與 高 血 壓 的 情 況 , 與 素 食 者 的 調 查 吻 合 。

醫 學 院 指 出 : 本 港 長 者 平 均 每 日 攝 取 三 百 毫 克 鈣 , 遠 低 於 建 議 的 一 千 毫 克 , 呼 籲 長 者 選 擇 能 夠 提 供 足 夠 鈣 質 、 低 鹽 分 的 食 物 , 預 防 高 血 壓 。

資料來源: http://www.rthk.org.hk/rthk/news/expressnews/20050520/20050520_55_227852.html